Prof.Dr. Orhan ARSLAN
“Oruç tıpkı sizden öncekilere olduğu gibi size de yazıldı. Belki bu sayede takvaya erersiniz ( Bakara 2/183)”
Şifa orucu, bedenin kendi kendisine şifa vermesidir.
NİÇİN ORUÇ?
Oruç bedene haddinin bildirilmesidir: “Bedeninin fiyakası ile uğraşma, akleden kalbinin fiyakasına bak.”
Ey insan midene doldurduğun kadar insan değilsin; Kafana, kalbine doldurduğun kadar insansın.
AÇ HÜCREDEKİ MUCİZE
Oruç süresince vücut hücreleri azalan enerjiyi korumaya çalıştıkları için, öncelikli olarak hasarlı ve çok verimli olmayan bağışıklık hücrelerini yok eder. İşin güzel tarafı da, yeni sistemi bunlardan elde ettiği malzemeyle oluşturur.
Kemoterapi ya da yaşlanma nedeniyle aşırı şekilde hasar görmüş bir sistemle oruca başlasanız bile, kelimenin tam anlamıyla yeni bir bağışıklık sistemine kavuşursunuz.
2016 NOBEL TIP ÖDÜLÜ ORUCA
Japon bilim adamı Yoshinari Oshimu, 2016 Nobel Tıp Ödülünü hücre yenilenmesi ile aldı; antioksidansız serbest radikallerin temizlenmesini keşfetti: açlık yoluyla. Orucun insan sağlığına iyi olduğunu bilimsel olarak ispat etti.
Hâlbuki orucun hücrelerin serbest radikallerden arındırılıp temizlenmesi İslam’da zaten vardı.
“ORUÇ TUT, SAĞLIK BUL”
Serbest radikaller hücrede ve vücutta ateşe neden olur.
Peygamberimiz bu ateşten korunmaya 1400 sene önce işaret etmişti: “ORUÇ BİR KALKAN GİBİDİR, SİZİ ATEŞTEN KORUR.”
OTOFAJİ
Otofaji, hücrelerin kendi kendini sindirmesidir.
Otofaji vücut stres altındayken çok daha fazla çalışır; mesela oruç tutarken ya da açlık sırasında. Bu durumda hücre enerji üretimini kendi iç imkânlarını kullanarak yapmaya çalışır ve tabii ki işe, ilk olarak çöpünü ve patojen bakterileri sindirerek başlar.
Yohsinori Ohsumi, oruç ile oluşan açlık esnasında beynimiz hummalı bir faaliyet gösterirken, sağlıklı hücrelerin diğerlerini yok ederek, vücut beslenmesine devam ettiğini ispatlıyor.
ORUÇ VÜCUDA BAĞIŞIKLIK KAZANDIRIR
Yapılan araştırmalara göre, oruç yeni akyuvar oluşumunu tetikleyerek vücudun bağışıklık mekanizmasını tamamıyla sıfırdan yeniden oluşturur.
“Neden hastalanınca iştahımız kesilir” hiç düşündünüz mü? Vücudumuz, sindirim sistemini kapatarak hastalıkla tüm gücüyle ilgilenebilmek için bize işaret veriyor?
ORUÇ, HER HÜCREYE DÖNÜŞEBİLEN KÖK HÜCRELERİ TETİKLİYOR
Vücudu aç bırakmak, kök hücreleri tetikleyerek yeni akyuvar üretilmesine yol açar. Oruç, vücuttaki kök hücrelerindeki bir düğmeyi aktif hale getirerek vücudun bağışıklık sisteminin kendini yenilemesini gerçekleştirir.
HÜCRELER DE İNSANLAR GİBİ ÇALIŞIYOR
Hücreler bazı durumlarda aynı insanlar gibi hareket ederler.
Çöplerini özel torbalara doldururlar (otofagozomlar), ve konteynerlere depolarlar (lizozomlar). En kirli olanları yok edilip sindirilir, bazıları da yeniden dönüştürülerek enerji üretiminde kullanılır.
ORUÇ KANSER GELİŞİMİNİ YAVAŞLATIYOR
Orucun birçok kanser türünde tümör gelişimini ve yayılmasını yavaşlattığı gözlenmiştir. 16 saat aç, 8 saat yeme içmeye izin verilen bu tedavi yöntemi, birçok gelişmiş ülkede kullanılmaktadır.
Not: “Adına “Oruç” deseydiniz ya, Yaratanı hatırlayarak…”
ORUÇ, KORUYUCU HEKİMLİKTİR
Koruyucu hekimlikte önemli olan hastalık gelmeden önce hastalığı engellemektir.
Onun için oruç tutmak, sağlıklı bireylerde koruyucu hekimlik adına birçok yararları vardır.
ORUÇ KOLESTROLÜ DÜZENLER
Oruç kolesterolü düzenler, kötü kolesterol denilen ve kalp sağlığı açısından zararlı olan LDL kolesterol ve trigliseriti düşürür, iyi kolesterol diye adlandırılan ve kalp sağlığı açısından yararlı olan HDL kolesterolü artırır.
Oruç obeziteyi önler.
Nitekim Ramazan ayı boyunca düzenli oruç tutanlarda vücut kitle indeksi düşer, fazla kilolar azalır.
YAŞLANMAYI GECİKTİRİR
Oruç, hücresel harabiyet ve yaşlanmaya neden olan serbest radikal hasarını engeller, böylece yaşlanmayı geciktirir.
KANSERİ ÖLDÜRMEK İÇİN ORUÇ TUTUN
Kanserin tam ne olduğu ve nasıl oluştuğunun henüz bilinmemektedir ve kanserin bulunmuş radikal çaresi de yoktur. Ancak, kanser için risk faktörleri söz konusudur: Obezite, Sigara ve GDO’lu gıdalar vb.
Kanser bol yağ ve bol şekeri sever, Oruç tutulup yağ ve şeker kesildiğinde, arsız, saldırgan ve anarşist olan kanser hücreleri ölmeye başlar.
Bununla birlikte oruçla besinsiz kalan sağlıklı hücreleri kış uykusuna benzer bir sürece girdiği buna karşın besinsiz kalan kanser hücrelerinin tahrip olduğu belirlenmiştir.
İNSAN PSİKOLOJİSİNE ETKİSİ
Düzenli oruç tutmak, stres bozukluğu, depresyon, dürtü denetleme bozukluğu ve anti sosyal kişilik bozukluklarının tedavisinde son derece önemli bir insan iyileştirme yöntemidir.
SONUÇ: ORUÇ AÇ KALMAK DEĞİLDİR, MUTLULUKTUR
Oruçta ne açlık çekersiniz, ne de kendinizi mutsuz hissedersiniz.
Çünkü oruç beyindeki serotonin hormonunu inanılmaz yükseltir (Serotonin, insanda mutluluk, canlılık ve zindelik hissi veren bir hormondur. Eksikliğinde depresif, yorgun, sıkılgan bir ruh hali görülür).
Sindirim, beden enerjisinin yüzde 30’unu kullanan bir mekanizmadır. Onu devre dışı bıraktığınızda kendinizi çok daha enerjik hissedersiniz. Bu, vücudun kadim olan bilgisini tekrar günışığına çıkarmaktır.
SONUÇ:
Ramazana kadar her Pazartesi oruç tutarak Ramazana hazırlık yapalım (mı?). Ramazandan sonra da devam edelim inşallah.
Yarın BİR MİLYON DOSTUMUZLA birlikte oruç tutalım ve akşamına iftar yapalım.
Var mıyız?
Varız.
Elhamdülillah.
Bize oruçla sağlık ve güç lütfeden Rabbimiz! Seni sınırsızca övüyor ve çok seviyoruz.
Hayırlar diliyorum.
Ankara, 23 Nisan 2017
